Adeline Bernard praticienne experte en réflexologie Réflexologue Bien-Être

L'art de prendre son pied

À la découverte de la réflexologie : une pratique ancestrale

Vos pieds c’est 7200 terminaisons nerveuses - reliées au reste du corps. La réflexologie est une pratique bien-être ancestrale qui était déjà pratiquée par les Égyptiens, Grecques, Incas, et Asiatiques.

Une réflexologue cherche à stimuler la capacité d’auto-guérison et d’auto-régulation de votre corps, votre bien-être. Par exemple, la température du corps se régule « seule » pour osciller entre 36-37°. En cas d’hyper ou d’hypothermie votre corps sait réagir. De même en ce qui concerne le taux de sucre dans le sang.

Cette autorégulation est possible pour l’ensemble du corps. En cas de dysfonctionnement, la réflexologie va permettre de donner un coup de pouce à la zone « défaillante » pour rétablir l’auto-régulation.

C’est un moment pour prendre soin de vous physiquement et émotionnellement, même si une séance de réflexologie ne soigne pas et ne permet pas non plus de diagnostiquer des troubles médicaux, elle permet tout de même de prendre son pied.

Placer votre bien-être au cœur de ma pratique

Le 5 octobre 2016 au matin, un test positif a changé ma vie : j’allais devenir maman. Et cette nouvelle a fait germer en moi plusieurs choses : un bébé et une reconversion professionnelle. Cette reconversion a été poussée par l’envie et le besoin de mettre l’humain au centre de ma vie professionnelle. J’avais besoin de sentir que mon travail apportait du bien-être à l’autre. La pratique de la réflexologie a pour moi été une évidence, puisque c’était grâce à elle que je m’étais débarrassée des terribles maux de ventre (de type syndrome du côlon irritable). Naturellement j’aime m’occuper des femmes (tout au long de leur vie de femme), ainsi que de leurs petits bouts. Messieurs, ne soyez pas inquiets, vous serez traités avec autant de bienveillance (sauf si vous chaussez du 48 !! Je blague bien évidemment !).

Pourquoi la réflexologie ?

Le principal objectif est de promouvoir l'équilibre et le bien-être dans le corps en stimulant des points réflexes spécifiques. En favorisant l’auto-régulation du corps, cette pratique ancestrale peut contribuer à soulager le stress, améliorer la qualité du sommeil et renforcer le système immunitaire. En plus de ses bienfaits physiques, la réflexologie offre également un moment de relaxation profonde, permettant de libérer les tensions mentales et émotionnelles.

Fatigue_Stress_Sommeil

Fatigue, Stress, Sommeil

Relaxation et bien-être Gestion du stress Fatigue chronique Troubles du sommeil Anxiété

Digestif

Digestion

Reflux Gastro-œsophagienIntestin poreux Syndrome côlon irritable Hernie hiatale Constipation, spasmes Diarrhée, gastrite Diverticules

Femme_Homme_Fertilité

Femme, Homme, Fertilité

Cycle Menstruel irrégulier Règles douloureuses SPM Endométriose Ménopause Dysménorrhée Trouble prostatique Infertilité fonctionnelle(féminine ou masculine)

Grossesse_accouchement_Post-Partum

Grossesse, Accouchement, Post-partum, Allaitement

Nausées, refluxDouleurs sciatiques Costales, lombaires, dorsales Lombaires, dorsales Migraines, Stress Amélioration du sommeil Envie fréquente d’uriner Pesanteur sur le périnée, symphyse Diastasis des abdominaux Lactation (stimulation si nécessaire) Douleurs articulaires/tendineuses (poignets, chevilles, épaules…)

Cardio-vasculaire_Lymphatique

Cardio-vasculaire, Lymphatique

Hypertension artérielleTachycardie Infarctus AVC Œdème de stase Rétention d'eau Jambes lourdes

Locomoteur

Locomoteur

Traumatologie et rhumatismaleTorticolis Épicondylite Tendinite Dorsalgie Lumbago Sciatique Cruralgie Arthrose

Respiratoire_et_Pulmonaires

Respiratoire

SinusiteBronchite Asthme Laryngite, rhino-pharyngite Souffle court Covid (long)

Urinaire

Urinaire

Calculs rénauxRétention Incontinence Envies trop pressantes ou fréquentes

La réflexologie pour qui ?

À tout âge : de la petite enfance aux séniors, la réflexologie pourra vous apporter des bienfaits. Les techniques et le toucher sont adaptés en fonction de l'âge et des besoins spécifiques de chacun. Vous recevrez un soin personnalisé à chacun de vos rendez-vous.

La réflexologie peut être douce et adaptée pour les nourrissons et les enfants. Elle peut aider à soulager les petits tracas de l'enfance, favoriser la détente et le sommeil et soutenir le développement physique et émotionnel.

La réflexologie est souvent utilisée chez les adultes pour réduire le stress, soulager les troubles intestinaux, améliorer la circulation sanguine et favoriser une sensation générale de bien-être.

Chez les personnes âgées, la réflexologie est bénéfique pour stimuler la circulation sanguine, soulager les douleurs articulaires, améliorer la qualité du sommeil et favoriser une meilleure mobilité.

La réflexologie peut être douce et adaptée pour les nourrissons et les enfants. Elle peut aider à soulager certaines gênes, favoriser la détente et soutenir le développement physique et émotionnel.

La réflexologie est souvent utilisée chez les adultes pour réduire le stress, soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser une sensation générale de bien-être.

Chez les personnes âgées, la réflexologie peut être bénéfique pour stimuler la circulation, soulager les douleurs articulaires, améliorer la qualité du sommeil et favoriser une meilleure mobilité.

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