Adeline Bernard réflexologue experte à Annecy Un soin propice à la détenteet au bien-être

L'art de prendre son pied

Les pratiques pour un soin unique et relaxant

Réflexologie plantaire

Promis, ce ne sont pas des papouilles ni des chatouilles. Mais le bien-être est garanti. Pas d’outils de torture, juste des gestes de compressions effectuées avec les mains, sur des zones précises dites « réflexes ». Dans le pied, on retrouve des zones qui correspondent aux organes/glandes/membres. Les compressions visent à rétablir l’équilibre naturel du corps appelé homéostasie (via l’autorégulation et l’auto-guérison). Avec la réflexologie, on va donner un petit coup de pouce aux organes qui sont un peu « fainéants ». C’est grâce à la magie de la neurotransmission que vous serez détendu.

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Durée : 80 minutes

Tarif : 80 €

Réflexologie Palmaire

Vous travaillez avec vos mains, des douleurs, un syndrome du canal carpien ? La réflexologie palmaire est faite pour vous. Le massage commence par les avant-bras avant de passer sur les mains et les doigts. On peut même s’endormir tellement ça délasse !

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Durée : 60 minutes

Tarif : 50 €

Réflexologie Pédiatrique (Inférieur à 7 ans)

Les enfants sont très réceptifs au toucher, puisque c’est le 1er sens qu’ils ont développé In utéro. Dès la naissance : c’est une séance d’accueil qui pourra leur être offerte. Elle est beaucoup recommandée, notamment pour les enfants ayant ressenti le stress, l’angoisse, ou les émotions négatives pendant la grossesse et/ou l’accouchement, ou 1ers jours de vie (prématurés, césarienne, accouchement déclenché ou avec instruments, séparation d’avec la maman ou le papa pour des soins, absence d’un des parents). Chez les nourrissons, on tentera de soulager l’ictère, difficultés à téter, les coliques, les RGO, les troubles du sommeil, constipation/diarrhée. Quand ils grandissent, on accompagnera les enfants lors douleurs de poussées dentaires, bronchiolite et asthme, rhume, rhinopharyngite, otite, allergies, eczéma, agitation/concentration, anxiété/nervosité, énurésie…

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Durée : 60 minutes

Tarif : 60 €

Femme Enceinte : Réflexologie et Massage Prénatal

AVANT LA GROSSESSE : Pour favoriser la fertilité. Ne pas hésiter à offrir une séance à Monsieur, pour booster la sienne aussi !!

TOUT AU LONG DE LA GROSSESSE : Contrairement aux idées reçues on peut en faire dès le début de la grossesse - avec un professionnel formé - dans le but de soulager les maux de la grossesse suivant : Nausées, reflux, douleurs sciatiques, costales, lombaires, dorsales, besoin de place sous les cotes, migraines et la gestion du stress…

EN POST PARTUM :
Pour se faire du bien et s’octroyer un moment à soi et ce dès la sortie de la maternité : ce qui n’empêche pas de venir avec son bébé. Cela peut aider pour : perte de sang, fatigue, réappropriation de son corps. La maman se sentira à minima détendue et mieux dans ses baskets !! On travaillera aussi pour obtenir une amélioration du sommeil, de la lactation (si nécessaire), des douleurs articulaires/tendineuses, la pesanteur sur le périnée et la symphyse pubienne, le diastasis des abdominaux…

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Durée : ~ 90 minutes

Tarif : De 80 € à 100 €

Réflexologie Préparation Sportive :

Vous êtes sportifs ? Course, Vélo, Natation, Trail, Tennis, Squash, Golf ou autre ? Dans tous les cas, vous savez qu’il faut prendre soin de votre corps.  J’ai créé deux nouvelles séances, spécialement pour vous. La première est consacrée à la préparation puis la deuxième à la récupération sportive.

L’aspect à travailler pour la préparation sportive :
  • Nervosité, stress d’avant la course pour limiter les insomnies, mais aussi renforcer le mental pendant l’effort.
  • Décupler les capacités cardio-respiratoires pour optimiser les capacités du corps.
  • Accroître le niveau d’oxygénation des muscles et éviter les crampes.

    Une séance de Réflexologie plantaire peut vous aider à vous dépasser, d’autant plus qu’elle sera faite dans les 72 heures avant la compétition.

    preparation sportif

    Durée : 45 minutes

    Tarif : 45 €

    Réflexologie Récupération Sportive :

    Vous avez encore fait du sport ce week-end ? Un peu dans le gaz ce lundi ? L’acide lactique vous fait boiter depuis deux jours ?

    Effectuer une séance de réflexologie plantaire dans les 48 à 72 heures après l’effort n’est pas une hérésie : accélération de la détente et récupération plus rapide. Pour recommencer encore mieux et encore plus vite !

    Pour cela, je vais travailler sur la partie locomotrice qui a été mise à mal pendant l’effort physique pour :
    • Détendre les contractures.
    • Réparer les traumatismes/chocs provoqués par l’effort.
    • Stimuler le système lymphatique pour favoriser l’élimination des toxines, notamment l’acide lactique.

      Attention : Bien entendu, on fait tout cela en buvant abondamment d'eau pour une réhydratation optimale du corps.

      recuperation sportif

      Durée : 45 minutes

      Tarif : 45 €

      Parfaire votre moment bien être

      Beauté du Regard

      Pour un regard plus ouvert et ce dès le réveil ? Gain de temps le matin ? Avec un rehaussement et une teinture, plus besoin de mascara pour 6 à 8 semaines !

      Prestation ouverte à toutes : effet bonne mine garantie ! Mention spéciale pour les futures mamans : notamment à la maternité et pour toutes les photos de naissance !

      Réhaussement de Cils/Teinture/Lash Botox* Browlift (Réhaussement de sourcils)/Teinture/Épilation

      oeil

      Durée : De 70 à 90 minutes

      Tarif : De 75 € à 140 € *Lash Botox (Soin Kératine) : + 15 €

      Une passion quotidienne à créer des expériences uniques

      Votre satisfaction est bien plus qu'une simple priorité, elle est ce qui m'anime quotidiennement. À chaque séance, je m'engage à créer une expérience unique et relaxante pour chacun de mes clients.

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